30歲的女人如何保養？9種抗衰老水果！
女人很怕老，不管是哪個年齡層的女人。女人一到30歲就更要抗衰老了，以下是30歲女人抗衰老必吃的9種水果。
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民以食為天，每天都必須吃才能活著，這裡收集最豐富的飲食健康常識與知識。
產後如何去斑美白？產後去斑方法及食物有哪些？
產後如何去斑美白，相信是不少媽媽心頭的一個疑問。現代去斑美白的方法很多，今天就介紹一下產後可以選擇的去斑美白的方法。
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炎熱的夏天來杯冰冰涼涼的飲料真是人生一大樂事，加上三步一家便利商店，五步一家飲料店，想不喝飲料真的很難阿！但您知道嗎？飲料喝多非但不能解渴，還對身體有害！
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懷孕是女性處於某一生理階段的正常過程，而不是病理性過程。從理論上講，如果注意日常的飲食均衡，攝入的營養可以滿足自己和寶寶身體的需要，不需再額外服用孕婦營養品。
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醋是家家必備的調味品，它能減少鹽的攝入，並減慢血糖上升的速度。然而，並不是所有的菜肴都適合加醋的，哪幾樣菜加點醋最好呢？
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很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報紙是再愜意不過的晚年生活。但凡事都有兩面，喝茶對身體有好處，但也有學問，如果喝的時間不對，反而可能有損健康。老人喝茶，最好避開以下四個時段。
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很多媽媽們都會食療養胎，卻擔心著過度肥胖的問題。下面為各位媽媽們介紹十款健康食物，讓準媽媽養胎不長胖。
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夏天天氣濕熱，正是蚊蟲孳生的季節，細菌繁殖很快，小孩子稍不注意飲食衛生，就容易對腸胃造成損傷，引發胃腸道疾病，例如嘔吐、腹瀉、痢疾等。所以在炎炎夏日更要注意寶寶們的飲食習慣，尤其不要讓孩子們養成下面四個飲食壞習慣。
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孕婦喝檸檬水好嗎?對寶寶的發育會不會有影響呢?孕期飲食要十分注意，檸檬營養價值豐富，孕婦喝檸檬水到底有什麼好處呢?
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