逢年過節大魚大肉少不了，八個去油解膩的方法報您知
像春節、中秋等重要假期，家家戶戶都會享用豐盛的美食大餐。吃得油膩、運動量少不少人出現消化不良、腹瀉等不適症狀。那麼，像這種重要節日該怎樣排油解膩呢？
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民以食為天，每天都必須吃才能活著，這裡收集最豐富的飲食健康常識與知識。
春節容易暴飲暴食，如何兼顧胃腸健康
春節將至，暴飲暴食導致腸胃疾病的患者也增多，如何大吃大喝又能照顧腸胃呢？
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人比豬還不如，台灣食安問題頻傳，現在又傳出一則可怕的食安事件，那就是高屏地區有不肖業者透過回收知名大賣場的廚餘，重新挑選清洗後再販售給高雄及屏東地區的早餐店、自助餐、便當店等下遊業者，台灣商人的良心真的要變成跟強國人一樣了嗎? 無恥。
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眼看夏天就要來了，但外面市售的飲料又令人不放心！今天Penny教大家輕鬆煮出好喝的麥茶，不但清涼解渴消暑，又兼顧健康！連孕婦都可以喝的哦！
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秋季天氣乾燥，媽咪們可以適當吃些水分豐富、有滋潤作用的水果。以下為各位準媽媽推薦4種秋季時令水果，幫助養出水噹噹的皮膚哦！
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一日之計在於晨，但早上急著上班會讓很多上班族有時都沒有吃早餐，那麼不吃早餐好嗎？不吃早餐對身體有哪些危害呢？
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秋天到了，我們的腸胃進入了危險期，尤其是腸胃功能差的人，一不小心吃的太多就容易產生腸胃問題——不消化、拉肚子等等。。那麼秋季要如何調理腸胃呢？
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水果的營養價值很高，吃水果的好處也不少，但吃水果的學問也是很多的，以下就是常見的吃水果的錯誤方式。
閱讀更多產後飲食注意事項，吃太補當心便秘
在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天養尊處優。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品餐餐都出現在產婦的餐桌上。產婦在坐月子期間不但要正常活動，而且吃得也不能太精細。其實產婦坐月子根本不必這樣隆重，如果是自然產的產婦其實生完孩子就可以下床活動了。
閱讀更多你喝對水了嗎？孕婦喝水最佳時間及喝水養生法
身體的衰老是從細胞到器官累積毒素開始，最後才顯現於外在。喝水是最基本、最簡單的排毒方式。正確的喝水，能加速讓體內的餘毒排除出。
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