老人健康 | 媽咪寶貝大小事

面對新冠肺炎疫情，老人家該如何防範呢？

近期世界各地陸續發生新冠肺炎的疫情。報導顯示，老年人，特別是有慢性疾病的人群，在感染後病情比較嚴重。那麼，老年人應如何自

胃是人體中很重要的器官，但現代人有時生活太忙碌總是三餐不正常，長期下來當心胃病找上你。

家中有長者的朋友要注意了，若你有發現家中老人在講話時突然秒睡或是有嗜睡現象，這時可千萬要注意了，台中有一位長者正好有這樣的情形，在就醫後竟發現是腎衰竭所導致。

長輩們因為關節退化，經常需要一支拐杖才能好好的走路，而您知道嗎? 其實拐杖的選購也要特別注意，消基會與標檢局合作抽驗目前市面上非木質的手杖，竟發現10件中有2件不符合國家規定的靜態負載標準，若讓長輩使用恐怕斷裂時會造成意外。

最近天氣冷，氣溫不斷下降，像家中有長輩經常久坐或久站的，就有可能會引發靜脈的血栓，而以前治療血栓必須長期治療，但現在有一種新的術式「血栓抽吸技術」，只需開一個0.5的小開口就能用導管將血栓吸除，除了恢復期短，也能避免引發各種併發症。

現代人喜歡健身、路跑，其實多了許多會增加膝關節負擔的動作，自然膝關節退化再也不是運動員、老人的專利了，我們在運動之餘其實還是要留意自己的膝蓋是否使用過度，還能透過一些簡單的動作來訓練大腿與臂部肌肉來減輕膝蓋的負擔。

膝蓋痛是許多上了年紀的長輩經常有的病痛，但若有反覆性的疼痛出現時，您就要注意是不是有可能患有退化性骨關節炎，這時建議要去照個腿部的X光檢查。

吃什麼補什麼，向來是大眾奉行的進補良方。喝大骨湯補鈣，許多家人都會給容易缺鈣的老人和孩子買上大骨燉湯喝。但其實您知道嗎，喝大骨湯對補鈣的作用是微乎其微的，大骨湯不僅含鈣微量，且人體吸收效果差，大骨湯裡含有大量脂肪，長期服用，還容易導致高血脂、高尿酸、肥胖。