分類: 產後相關

產後憂鬱症其實是產婦很容易遇到的一個難關，有時因為生產後照顧新生兒的無助感與自已身心俱疲的因素，造成情緒上走不出去，把自已鎖在一個小框框中，這種情緒狀態是非常危險的，一但有不好的念頭，不只會傷害自已甚至是傷害小孩，所以本文將產後憂鬱的症狀約略做了整理，在文後也提供了自我檢測的評估量表，供大家參考。

許多新手媽媽們在產後仍需接手哺餵寶寶的任務，所以迅速將產後虛弱的身體恢復到最佳的狀態才有心力能照顧寶寶，下面就分享許多產後第一次應該要做的事情供大家參考。