懷孕胎教音樂如何選擇?

懷孕胎教音樂如何選擇?

胎教是孕期中重要的一環，該如何選擇適合的胎教音樂呢？

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音樂胎教早已被廣泛應用，科學試驗證明，孕期經常聆聽悅耳動人的音樂，除了可以幫助準媽媽保持心情愉悅，增進和胎兒的情感交流外，還能促進胎兒身心發育，培養孩子的音樂興趣和天賦。那麼，如何進行音樂胎教呢？音樂胎教大致要瞭解以下幾個方面的問題：

根據孕期調整內容

懷孕早期即妊娠三個月後，寶寶的聽覺器官開始發育，這時準媽媽可以選擇輕鬆愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除懷孕早期的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情；當胎兒四個月大，進行音樂胎教時可以選擇準媽媽休息或吃飯時進行，在臨睡前有胎動的情況下做更合適，每天兩次，每次10~15分鐘；懷孕中期寶寶聽覺器官已經完全發育，這時胎教音樂內容可以更豐富些，增加輕鬆活潑、稍快節奏的樂曲，媽媽與寶寶互動，可以邊做家務邊聽；懷孕後期時，準媽媽心理難免會緊張焦慮，而寶寶的聽覺已經接近成人了，這時應該選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲，半躺在躺椅上或在床上聽。

在方式上，準媽媽可以選擇和寶寶一起欣賞音樂音響播放，距離揚聲器1.5~2米，音響的強度55~66分貝。也可以選擇準媽媽給寶寶唱歌的方式，可隨著播放的音樂哼哼，也可以自彈自奏自唱，如《搖籃曲》等。

選好音樂胎教曲目 

胎教音樂節奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨響。音樂胎教時間以10~15分鐘為宜。

胎教音樂中幾種受歡迎的類別包括——中國傳統名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等；童聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮噹》等樂曲；巴洛克時期和古典主義時期的音樂，其音樂節奏與媽媽的心跳旋律接近，對胎兒和新生兒有啟發和安撫的作用。

想像和感受很重要

“胎教過程中夫妻雙方進行的是一場潛移默化的靈魂交流，要想孕育出健康聰慧的寶寶，夫妻雙方共同努力是至關重要的，即當妻子用身體辛勤培育胎兒時，丈夫也要從精神上付出相應的努力。”

據專家介紹，準媽媽在聆聽音樂時要加入自己的情感：詩情畫意，浮想聯翩，在腦海裏形成各種生動感人的具體形象。同時全身放鬆，半坐半臥在搖椅上或一個舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動，並告訴寶寶“我們現在一起聽音樂”。欣賞時可以想像著隨著動聽的音樂節奏，腹中寶寶迷人的笑臉和歡快的體態。在潛意識中同他進行情感交流。

Penny 說：

其實Penny在孕期中也有幫寶寶準備了一些胎教音樂，在晚上夜深人靜時用來播放給寶寶聽，可以放鬆媽咪跟寶寶的心情。其實媽咪不一定要聽音樂，唸故事書或跟寶寶說話也是很不錯的選擇。不管是哪一種方式，只要媽咪用心跟寶寶交流，寶寶一定都感受的到的哦！