靈魂之窗與營養！預防寶寶近視的食物
預防成為四眼田雞，要從小做起。現在掌上型電腦、智慧型手機等各類刺激眼睛的電子產品成為許多孩子的玩具，大大的增加了小朋友患近視的機率。要想讓孩子遠離眼鏡，除了日常要注意健康用眼之外，更少不了在菜單中添加保護視力的食物。
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民以食為天，每天都必須吃才能活著，這裡收集最豐富的飲食健康常識與知識。
肥胖的壞處！蘋果型身材更易導致慢性病
你知道嗎？減肥不僅僅是降低體重。因為腹部肥胖者比全身肥胖者更易患高血壓、糖尿病等疾病。
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清明過了，夏天還會遠嗎？夏天是個展現身材的季節，會讓你圓滾滾的小腹原型畢露，會讓你與低腰褲、短衣無緣，怎麼辦？吃吃水果吧，吃水果可以幫助你減掉小腹。
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您知道在懷孕的前期，有許多東西是比較不適合準孕婦食用的，其實醫生並不會用不能吃這個字眼，多半都說可以吃，但請「少」量食用，但還是幫各位在網路上找到了一些比較不適合孕期前吃的食物列表供大家參考。
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懷孕後有的媽媽在懷孕2個月開始大吐特吐，什麼東西都不想吃，這讓擔心胎兒營養不良的準父母憂心不已。為什麼會孕吐呢？孕吐怎麼吃？
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飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更該慎選食物種類，以減輕症狀、加速恢復。尤其是針對各種不適症狀，更應遵守不同的飲食宜忌。
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孕婦能不能喝豆漿？孕婦喝豆漿好不好？豆漿對身體有什麼好處？孕婦喝豆漿對胎兒有什麼影響？
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準備迎接新生命是令人喜悅的，但在懷孕期間有許多疾病對媽媽及寶寶都有一定的風險。妳了解妊娠糖尿病嗎？糖尿病的護理及飲食要注意什麼？其中又有哪些細節要注意的？
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碘是甲狀腺素組成成分。甲狀腺素能促進蛋白質的生物合成，促進胎兒生長發育。妊娠期甲狀腺功能活躍，碘的需要量增加，這樣就易造成妊娠期碘攝入量不足或缺乏，這對胎兒和嬰幼兒的腦細胞分化發育會產生障礙。
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人體每天都會產生很多毒素，適時進行排毒才能保證身體的健康。排毒的方法有很多，而對於孕婦而言，食物排毒是最好的方法。因此孕媽們很有必要瞭解清楚哪些食物可以幫助身體排毒。
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