標籤: 熬夜的定義

你常熬夜嗎？準備懷孕或懷孕中的女性，熬夜會影響懷孕或胎兒嗎？大家都知道熬夜對身體不好，但你知道熬夜有什麼壞處嗎？長期熬夜身體會出現什麼狀況呢？除了調整作息，從飲食上又可以如何補救呢？