穿高跟鞋腳會痛怎麼辦？足部護理保養報你知
對女人來說，高跟鞋是性感的必備武器。只要穿上高跟鞋，女性身材的曼妙曲線輕而易舉地就顯現出來，女人味十足。似乎女性所有迷人的優點，透過一雙高跟鞋就可以展現出來。但是我們在關注如何增添自身魅力的同時，不要疏忽了足部的健康，別讓健康為你的美麗買單。
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收集各種大大小小的健康知識、常識，讓我們能更了解如何保持身體的健康。
你喝對水了嗎？孕婦喝水最佳時間及喝水養生法
身體的衰老是從細胞到器官累積毒素開始，最後才顯現於外在。喝水是最基本、最簡單的排毒方式。正確的喝水，能加速讓體內的餘毒排除出。
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女人很怕老，不管是哪個年齡層的女人。女人一到30歲就更要抗衰老了，以下是30歲女人抗衰老必吃的9種水果。
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產後如何去斑美白，相信是不少媽媽心頭的一個疑問。現代去斑美白的方法很多，今天就介紹一下產後可以選擇的去斑美白的方法。
閱讀更多經期不能吃的水果！哪些水果可以補血？
女性朋友在月經期間最好不吃寒涼性食物，而平時我們吃的水果很多是寒涼性的，比如梨子、楊桃、草莓等。特別對於有痛經症狀的女性應該避開吃涼性水果。如果不會有痛經症狀且嘗試過吃涼性水果沒有不適者則可以靈活選擇。
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炎熱的夏天來杯冰冰涼涼的飲料真是人生一大樂事，加上三步一家便利商店，五步一家飲料店，想不喝飲料真的很難阿！但您知道嗎？飲料喝多非但不能解渴，還對身體有害！
閱讀更多想要擁有好氣色？了解荷爾蒙失調原因及症狀
荷爾蒙(hormone)源于希臘文，就是激素，是人體內分泌系統分泌的能調節生理平衡的激素的總稱。各種荷爾蒙對人體新陳代謝內環境的恒定，器官之間的協調以及生長發育、生殖等有調節作用。它不但影響一個正常人的生長、發育及情緒表現，更是維持體內各器官系統均衡動作的重要因素，它一旦失衡，身體便會出現病變。一個人是否能達致身心健康，荷爾蒙擔當舉足輕重的地位。
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細心的媽媽可能會發現，一不留意寶寶的臉上、頸部就長有一些小紅疹，它們有可能是濕疹也可能是痱子。如果將濕疹誤認為是痱子，而採用痱子的護理方法，可能會令情況更嚴重。那麼，要怎麼區分濕疹和痱子，讓這個夏天，寶寶的皮膚健健康康，舒舒服服呢？
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現代人常常飲食不正常，而且因為很多原因也常外食、大魚大肉，常常吃的太過油膩，長時間下來對身體的負擔也是很重。那麼有哪些方法可以輕鬆簡單的排毒呢？
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懷孕是女性處於某一生理階段的正常過程，而不是病理性過程。從理論上講，如果注意日常的飲食均衡，攝入的營養可以滿足自己和寶寶身體的需要，不需再額外服用孕婦營養品。
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