標籤: 減肥飲食控制

許多人為了減肥，都會從吃的方面下手，一般人的邏輯就是吃的少自然就會瘦，網路上甚至還在傳吃飯吃5分飽能有效的瘦身，到底這樣的方式是正確的嗎? 吃五分飽對身體會有什麼影響或副作用呢?