想產後瘦身減肥,只節食不運動當心復胖
在生完寶寶後,有些媽媽一心想要恢復身材,於是就會各出奇招,特別在飲食上下功夫,希望能借此恢復到懷孕前的苗條。可是,產後恢復身材是一個循序漸進的過程,不當的方式不僅不利恢復,更會對身體健康和母乳造成影響。
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在生完寶寶後,有些媽媽一心想要恢復身材,於是就會各出奇招,特別在飲食上下功夫,希望能借此恢復到懷孕前的苗條。可是,產後恢復身材是一個循序漸進的過程,不當的方式不僅不利恢復,更會對身體健康和母乳造成影響。
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