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口臭的原因和治療方法有時並不是火氣大

85～90％的口臭是因為口腔內的細菌，尤其是革蘭氏陰性厭氧菌。口腔裡有高達6億萬隻的細菌，厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨裡，扁桃腺上也常會看到，在口腔環境缺乏氧氣的狀態下會快速繁殖。之所以會造成令人敬而遠之的口臭。

手搖飲料店多半使用便宜的人工合成高果糖糖漿，因為會造成脂肪肝、心臟病、高血脂、痛風、失智、癌症，以及孩童和青少年的心臟病機率升高，引起全球關注，認為減糖跟減油一樣重要。

清潔時注意溫暖潮濕的地方，例如廚房、浴室等。特別留意冷氣機的出水口、水槽的排水孔、冰箱的底盤、切菜板、浴缸或浴室牆壁的矽利康填縫處等，是否有黴菌產生。通常黴菌可以靠嗅覺聞出來。

對一般健康人而言，飲食不會引起結石，只有具容易結石體質的人，飲食才會影響結石發展，台北馬偕醫院營養師趙強說。近年研究發現，多數腎結石的罪魁或者是因為「水喝太少了！」而不是吃了會形成草酸鈣的食物或是攝取太多鈣。針對飲食引起腎結石的迷思與疑問，《康健》一次說分明。

不只肌膚，老化也影響秀髮與頭皮。像她的客戶珊卓在坐四望五之際，震驚地發現，兩側太陽穴上方各禿了一塊。髮線愈來愈高，頸上頭髮少到甚至無法紮起一個小包。她建議珊卓用迷迭香和藍膠尤加利精油按摩頭皮，特別加強髮量稀疏部位。兩週後，珊卓的頭髮開始長回來，短短8個月就看到髮量增多、髮質改善，秀髮在肩上飄逸。

有許多食物吃起來真的很麻煩，有的要剝殼，有的會卡牙縫，每個人心中都有一個排行榜，您覺得吃起來最讓人火大的食物是哪些呢?

胸悶是心臟可能出現問題的一種警訊。通常症狀出現很久了，因為只持續幾秒鐘，很多人往往忽略嚴重程度，台大醫院內科部主治醫師王宗道沉痛地說，女性的表現更不典型，出現疲倦感、失眠、焦慮等不同於心臟病發作的症狀，所以女性死亡率往往更高，因為通常發現時都已經是晚期，治療效果會比較差。

牙齒要陪伴我們一生，但一口好牙是用心不懈的成果。小心！在7件事上用錯力道，反而會讓你愈努力狀況愈糟。

臺北醫學大學保健營養學系研究生李芷薇，針對「台灣紅藜對大腸癌進展之預防效果」進行一項動物實驗，取其完整大腸組織進行分析，結果發現，攝食「台灣紅藜」的大腸癌病鼠，不分劑量高低，在多項前期病變指標上均有顯著改變。

白髮的預防和改善可以用中西醫的方式，從飲食、按摩頭皮與運動抒壓同時並進，由日常生活著手，做自己能做的，就算有家族的遺傳，白髮生長速度或許也能減緩。

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