咖啡減肥法是真的嗎? 聽說喝咖啡還能增加運動力與記憶力有根據嗎?
喝咖啡好處多其實是有科學研究的，但最近還有聽說咖啡能減肥、抗憂鬱和增強記憶力與運動能力，這樣的說法讓許多人存疑，到底這些功效是否有根據呢? 除了好處之外，還會有什麼副作用呢? 讓專家說給您聽。
大家都知道喝咖啡能提神，但網路有謠言說喝咖啡能減肥、能增強運動力、幫助提升記憶力，還能抗憂鬱達到紓壓效果，真的有這麼神奇嗎？迷思一：喝咖啡能減肥？提升運動表現？營養師張斯蘭表示，咖啡在研究上面對減重，或者是讓運動強度和運動的時間可以持續的比較久，這在研究上面是有效果的，但是我們要記得如果要減重來講的話，第一個你喝了咖啡還是要去運動，因為沒有運動還是沒有效果。
華視新聞 https://youtu.be/W9jnTI3J2UY
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