泡麵怎麼吃才健康? 幾個原則讓您吃的開心又不會傷身

泡麵是許多人喜歡的正餐、點心甚至是宵夜，但泡麵為了讓風味更好，通常都會加了許多化學物質甚至是高油高鈉，若在吃的時候沒特別處理過，真的對身體不是很好，在這則報導中特別針對泡麵的泡法如何更健康，讓我們吃泡麵也能放心吃。

泡麵既方便且口味多元，符合忙碌的現代消費者需求。不過裡頭成分高油高鈉，成為健康隱憂，專業營養師給出幾點建議，包括搭配高鉀含量的蔬果一起食用，或是調味粉只加半包等，讓民眾把泡麵吃的更健康。

GTV八大電視 https://youtu.be/hcLdiU51HpY

相關內容：

• 外食族如何吃出健康、避免發胖
• 泡麵怎麼吃才健康? 吃多了到底會不會變成木乃伊?
• 早餐吃什麼最健康、最營養？
• 水果怎麼吃才健康？吃水果常見錯誤方法
• 吃什麼可以減肥又健康？春天減肥蔬果大集合
• 經期不順怎麼調？九大飲食教您吃出健康