裸睡的好處

裸睡的好處

有些人習慣裸睡，但也有些人覺得不穿衣服睡覺好奇怪，到底裸睡對人體有什麼好處呢？

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裸睡健康提醒

1. 被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
2. 裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。

著衣而眠是習慣

脫衣而睡是享受。很多人正在進行裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不願放棄。

裸睡能祛痛

裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。

裸睡能美容

沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

裸睡護私處

女性私處常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

來源：39健康網