防曬過頭恐造成骨質疏鬆 適量陽光有助骨骼健康

最近太陽超級猛烈，一不小心就會被曬成小黑人，許多愛美的女性當然不能接受囉，所以防曬乳、遮陽傘等什麼防曬利器都拿出來用，但您知道嗎? 如果防曬過頭，可能會造成骨質疏鬆。

最近紫外線指數頻頻來到危險等級，防曬固然很重要，但是卻有一名愛美、愛白的百貨櫃姐長年「瘋防曬」，最近因腰痠背痛就醫。醫師檢查發現，她才卅五歲，但骨密度竟低於負二點五，已達骨質疏鬆程度。醫生表示，把高係數防曬乳擦在皮膚上，雖可防紫外線，但也會把可促成骨質合成的維生素Ｄ一併過濾掉；防曬做太好，贏得美白，卻可能輸了骨本。建議每天曬十分鐘太陽，有助於骨骼健康。

華視新聞 https://youtu.be/-nBzdKvnF_E