吃地瓜減肥? 小心越吃越胖

地瓜是很棒的食物，除了營養豐富，也經常被人當作正餐來食用，甚至還有網路謠傳地瓜能排毒、減肥等功效，其實喜歡吃地瓜的朋友要注意一下，地瓜本身的熱量是很高的，中型的地瓜熱量就有140大卡，相當於6分滿的白飯，吃太多不但減不了肥，還會越吃越胖唷。

最新調查顯示地瓜擊敗茶葉蛋，成為超商最熱銷商品”營收超過5億”，不過超商地瓜吃２個，恐怕就已經攝取過多熱量，還有民眾更認為地瓜養身，每天都吃3顆，沒想到輕度脂肪肝，在短短一年就演變為重度脂肪肝。

中視新聞 https://youtu.be/l_veFcK0iaY