什麼是W型坐姿？對小孩有什麼影響？

什麼是W型坐姿？對小孩有什麼影響？

古人云：「坐有坐相，站有站相」，然而在孩子身上最常見的，莫過於像英文字母”W”的坐姿。這種坐姿對於孩子成長過程當中，也是內八步態最常見的肇因。

兒童腿部的發展就像鐘擺，出生到一歲半為”O”的外型，一歲半至兩歲會回正，但是到了兩歲到四歲之間，則為”X”型，直到六歲左右才又會自動矯正。

所謂的“W”型坐姿，就是像英文字母“W”的坐姿。幼兒的“W”型坐姿，又稱為電視兒童坐姿(Television sitting)。造成W型坐姿的原因不同，通常很多小朋友是因為肌肉張力低的影響，而導致喜歡這樣的坐姿；另外，一些正開始學會爬或是正在學走路的小朋友，可能爬一爬變成跪姿，接著就坐成W型坐姿。也有些部份是因為有樣學樣，模仿其他同儕的行為。

W型坐姿是不正確的坐姿。雖然這樣的坐姿對小朋友來說，支撐的底面積較大較穩固，身體也不需要很出力，但是這樣的姿勢會使小朋友雙腳內轉，容易走路內八字。另外，W型坐姿也會間接影響到腿部髖關節的健康。

該怎麼矯正？

平時只要看到寶寶這樣坐，就要立刻糾正寶寶

肌肉張力低或是肌力不足而導致喜歡W型坐姿的小朋友，臨床上經由評估後，可以經由復健治療改善其肌肉張力與肌力的影響，進而改善其坐姿(可內洽物理治療師或職能治療師)。但如果只是習慣問題，則需要家長與老師適時的提醒，制止其行為的發生。

什麼才是正確的坐姿？

1. 盤坐：坐在地上、兩腳交叉
2. 環坐：坐在地上、兩腳腳掌碰腳掌
3. 長坐：坐在地上、兩腳直直往前放（或成V型打開）
4. 側坐：坐在地上、兩腳彎向同一邊

資料來源：高雄市早期療育綜合服務中心、KingNet