如何對抗空污?! 其實能多吃清肺的食物

最近台灣的天空總是霧茫茫，非常容易就能看出空氣品質非常糟糕，除了出門時佩戴口罩防範吸入污濁空氣之外，還能做些什麼來保護我們的健康呢? 其實我們還能多吃些抗空污的飲食，有些食物對我們的肺部非常有益，尤其是蔬果類的食品。

全台空汙嚴重，民眾擔心吸太多髒空氣影響健康，坊間流傳，吃豬血可以清肺，但是沒有研究可以證實，其實還有很多食物，確實是有清肺抗氧化的功用，像是胡蘿蔔南瓜木瓜，或是蘋果梨子和番茄洋蔥都不錯，既天然又清肺。

華視新聞 https://youtu.be/rBC4_fLvUaE