幼兒O型腿矯正方法與預防
許多媽媽對於小孩的腿型都會特別留意，像是幼兒時期常會發生的O型腿或X型腿，讓媽媽們深怕寶寶長大後腿型會不好看，所以我們必須在嬰兒期就開始觀察腿型的變化，提前預防。
根據統計三歲以內的嬰幼兒常有O型腿
婦幼醫學專家指出，膝內翻就是俗稱的「O型腿」，一般是指雙踝關節併攏時，在伸直膝關節的情況下，兩側膝關節無法靠攏；膝外翻則是俗稱的「X型腿」，是指雙膝關節在併攏並且伸直的情形下，兩側內踝無法靠攏；若僅一條腿出現膝外翻形象，其形狀如同「K」字，那便是K型腿。
一歲半前的嬰兒期，多半的嬰兒腿型都會呈現15°左右的內翻，很多人都認為這是因為尿布造成的，所以又被人稱為尿布腿；在一歲半左右時，幼兒腿型逐漸外旋而變直，則變成了直腿；兩歲半至五歲時，腿型開始會出現膝外翻，表徵是輕型的「X型腿」；再到八歲左右，小孩的腿型基本上已經成長為成人的腿型，即5°~15°的X型膝外翻。雖然此時正常腿型是5°~15°的膝外翻，但因為人體腿部肌肉凹凸有致，但在視覺效果上看就是一雙美麗的直腿。”
有數據指出，三歲以下的嬰幼兒中，膝內翻現象相當常見；在三~四歲的孩童中，20%會有輕度膝外翻；到七歲時，這類型的比例會下降到2%以下。也就是說，孩童在不同階段所表現出的「O型腿」和「X型腿」絕大多數都能自行矯正，不太需要特殊治療，只需要多注意與觀察即可。
但若雙腿的「O型腿」或「X型腿」不對稱，或者角度太大，或是不合乎生理年齡變化的孩童，就可能屬於病理性的「O型腿」或「X型腿」了。 骨科醫師提醒，若發現孩子的腿型出現異常，就應該及時至醫院就診，由醫生做出專業的診斷與治療，看是否需要使用矯正器或矯正鞋來進行矯正。
造成O型腿的主因是缺乏維生素D嗎?
婦幼醫學專家表示，形成「O型腿」或「X型腿」最普遍的原因，其實是缺乏維生素D。進而引發體內鈣與磷的代謝紊亂，而產生的佝僂病表現。但是「O型腿」與「X型腿」都不能算是佝僂病，只能說是維生素D攝取不足所導致的症狀。
除了缺乏維生素D，骨骼發育不良、軟骨發育不良、成骨不全、腫瘤、外傷、先天異常等，都可能造成「O型腿」或「X型腿」，但這些情形都較為罕見。若在經常補充維生素D的情況下仍然出現「O型腿」或「X型腿」，則會考慮應該是代謝性異常或遺傳因素所造成的「O型腿」或「X型腿」。
專家也表示，多數幼兒過早學習站立或走路，因骨骼發育無法去適應運動的強度，也易造成「O型腿」或「X型腿」。小孩學習單獨站立的年齡不應提早於九個月時進行。寶寶成長至六個月時，可適當進行撐站的練習；八~九個月時，可進行扶站的練習；到了十個月，則可進行單獨站立；十一個月時就可以進行步行訓練；一歲左右則訓練牽手行走，一歲兩個月時再訓練獨立行走。
預防寶寶O型腿，媽咪們應慎重，可參考以下幾點：
- 選擇適合東方寶寶設計的紙尿褲
- 平均每尿尿3次就要替換紙尿褲
- 針對寶寶成長階段的不同需求選擇紙尿褲
- 睡覺時用紙尿褲，不要長時間保持一個姿勢
- 不宜過早讓寶寶學步
- 忌沿襲傳統給寶寶綁腿如果是因為缺鈣和維生素D引起的O型腿，則家長們要側重均衡營養，及時補充鈣和維生素D，多帶寶寶到戶外曬曬太陽等。 如果是因為姿勢不良或者其他外力原因造成的用力不均衡而形成的O型腿，則需要矯正用力點。
來源：東北新聞網
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