太胖或太瘦！當心變成不易受孕體質

太胖或太瘦！當心變成不易受孕體質

對於大多數女性來說，想懷孕是一件很平常的事。但對於部分太瘦或太胖的女生來說，有時努力幾年也不見動靜。為什麼女生太瘦或太胖不容易懷孕？

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太骨感

懷孕生子也是需要體力的，對於追求瘦身的女性來說，過於骨感的女性容易營養不良，子宮內膜很難讓受精卵著床。

女孩青春期發育的一個重要表現就是皮下脂肪迅速增加，尤其是臀部和大腿，這是在為生兒育女做準備。研究表明，只有體重正常，體內存有適量的脂肪，卵巢才能正常工作。如果卵巢功能不正常，懷孕就會受到很大的影響。

研究發現，在非常瘦、正常和肥胖3組準備生育的女性中，50%的正常體重組的女性懷了孕，肥胖組包括非常肥胖的人在內，懷孕的佔45%，而太瘦組懷孕率僅為34%。

醫生表示，太瘦的女性雌激素水準比較低下也不容易受孕。所以，瘦女孩想要懷孕必須進行適量的增重，達到標準體重即可。標準體重（公斤）=身高（公分）—105，可以允許正負10%的幅動。如果女性體重小於90%的標準體重，則屬於營養不良，對懷孕影響很大。

想要增加體重，適當增加主食的攝入，少吃零食，少喝飲料。長期營養不良的女性，最好先去醫院就診，在醫生的指導下恢復正常體重。醫生強調，身體是個複雜的系統，如果增重太迅速，心臟、消化系統都會有較大壓力，所以一個月增加2～3公斤為宜。不建議通過吃油炸食物、宵夜來迅速增肥。

太豐滿

肥胖之所以會影響生育，原因是影響排卵以及和受孕有關的內分泌激素。

據調查，在肥胖女性中，由於不能排卵而造成不育者比普通女性要多許多。有研究發現，腰圍/臀圍的比值每增加0.1，受孕的機會就會減少30%。

醫生指出，太胖的女生排卵容易不正常，除了卵子數量會減少外，卵子發育成熟會緩慢，也不容易在子宮內膜上著床。肥胖還會導致女性雌激素水準降低，雄激素水準升高，不容易受孕。

肥胖的女性大多有胰島素抵抗和高胰島素血症，即肝臟、肌肉等組織對胰島素的反應不敏感。因此，胰腺就要製造更多的胰島素來補償。然而，卵巢對胰島素的反應要比肝臟和肌肉敏感得多，高胰島素血症會刺激卵巢分泌過多的男性激素，從而影響排卵，導致不孕。

要想成功懷孕，胖女生一定要減肥，但是不能操之過急。研究顯示，一年內體重下降超過10%，就可能導致月經紊亂。因此，減肥應該循序漸進，不可操之過急。

來源：南國健報