標籤: 產後飲食

產後發胖是大多數女性的傷心事。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持苗條，“坐月子”的女性應盡量做到以下五點，尤其在產後6個月內是瘦身黃金期，可以好好把握。