標籤: 優酪乳何時喝

許多人為了腸道健康，都喜歡飲用像是優酪乳或是發酵乳這類的乳品飲料，但不說您不知道，其實這兩者是不同的東西，而差異就是在它所含的活菌數去做界定的，至於喝哪種比較好，以下會帶您了解。