忍耐不是愛情裡的良藥
其實單身並不可怕，可怕的是你離不開一個爛男人。你害怕肚子餓，所以抓著爛蘋果猛吃，但結果就是，你不但沒有填飽你的肚子，還導致自己腸胃炎。醒醒吧，不要再靠傷害自己，來換取關係的維持，如果對方在乎你，便會在乎你的情緒起伏，若你一直如一灘死水一般毫無起伏，那對方自然不把你的痛苦放在心裡。
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停經後骨質疏鬆症如何減緩發生
骨質疏鬆症，常見於停經後女性，在停經後的10～15年間最常見，原因是體內雌激素量急遽減少，噬骨細胞活性增強而吸收骨小樑，使得骨小樑變細、容易折斷、數目減少、不連續，造成骨骼強度減弱。同時，由於雌激素的缺乏，降低了能促進胃腸道吸收鈣質的活性維生素D，導致胃腸道鈣質的吸收減少，間接減少了骨質密度。
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衛生局呼籲業者應落實自主管理，搓湯圓時要注意手部及製程環境衛生並遵守食品添加物使用相關規定，販賣業者需注意產品儲藏條件（冷藏溫度攝氏0-7℃，冷凍溫度攝氏負18℃以下）等。
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癌症長踞十大死因榜首，令人聞之色變。世界衛生組織指出，菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等，都是誘發癌症的主要危險因子。國健署也提出了健康五大原則建議，「多運動」、「控體重」、「巧飲食」、「戒菸檳酒」、「定期癌篩」，只要避免一些壞習慣，多練這「五」功，其實，至少有1/3的癌症都是可以預防的！
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運動飲料是許多人在運動時會飲用的飲料，因為運動飲料富含電解質與碳水化合物，正確的時機飲用有助運動表現提升，也能避免身體脫水與低血糖，但您知道如果喝的方式有錯可能會使你越運動越胖呢。
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