懷孕情緒不穩，孕婦愛哭是正常的嗎？會影響胎兒嗎？
懷孕之後身體的一系列變化，讓孕婦感到不適，心情時好時壞，喜怒無常，孕婦愛哭是正常的嗎？懷孕一直哭有原因嗎？會不會影響到胎兒呢？
孕婦愛哭是正常的嗎？
懷孕之後，激素發生變化，準媽媽的情緒也會悄悄改變，加之一些外在原因，孕婦容易激動，容易情緒化，愛偷偷哭泣。偶爾哭一哭，其實對身體有一定的好處，可以適當釋放壓力，調節自身的情緒。
孕婦愛哭的原因是什麼
無法適應生理變化
隨著妊娠月份的增大，準媽媽身體各部位都一直持續在不同程度的變胖，尤其是肚子越來越隆起，屁股越來越大，腿越來越粗，靜脈曲張、妊娠紋等也前來報到，這讓愛美愛打扮的準媽媽們心生恐懼，擔心產後無法恢復，情緒會變的比較低落。有的準媽媽在孕期還曾痛哭、癢哭，例如：牙疼不能醫治，只能忍著，哪怕是半夜疼的睡不著覺，例如肚皮癢，又不敢塗藥，不敢抓，又氣又急的哭。其實這不是鬧脾氣，而是對於從來沒有面對過的難題，一時無法適應。這些在孕期經歷這不同考驗的準媽媽們，已經非常堅強了。
產檢後的有些不好的結果讓準媽媽擔心憂慮
孕期要經歷大大小小的產檢，早期要排查是否有子宮外孕、葡萄胎，中期要做各種篩檢（唐氏症/血糖…)等，晚期還要定期監測胎兒在子宮內的各種情況和指標是否正常，在這一系列的過程中，難免可能會遇到檢查結果不理想的時候，一個看似很小的檢查指標或醫生簡單的一句話，都可能讓準媽媽在心裏面想很久、擔心很久，怕寶寶健康，怕分娩時不順利。這一次次的憂慮累積，可能是外人看不出來的，但是卻會讓準媽媽的情緒起伏不穩定。
壓力大無法疏解
孕婦除了有“準媽媽”這一身份，還保有著懷孕之前的“員工”“妻子”“女兒”“兒媳”等等身份，不少孕婦在孕期所面臨的生活和工作上的壓力，可能未減反增，如果得不到及時的疏解，這種壓力會對孕婦的心理和生理不利。
體內激素變化引起的莫名情緒（埋怨、委屈、易怒、傷感等）。
孕婦調節心情的方法
- 寫日記：在孕期，每天都寫上一段日記，記錄一下你每天的心情，這是一份長久的紀念。將來的某一天，你也許會與寶寶一起來重溫這些精彩的片斷，這些珍貴的細節，將使你獲得更多的快樂。整整280天，你都在孕育一個新生命，這是值得驕傲的，讓我們一起來對這每一天充滿感激吧！
- 佈置一個溫馨的環境：在房間的佈置上，給人以喜悅，舒服之感覺。如果你們家以前是一個典型的兩人世界的話，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個新生命即將來到你的身邊！
- 聽音樂：聽音樂，對孕婦本身也能發揮一定的放鬆作用。每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮，當然，你也可以播放你最喜歡的歌曲，大聲地唱出來如同參加合唱，你的精神狀態一定會達到最佳點。
- 通過語言傳遞心聲：每天和寶寶說幾句悄悄話，比如“寶貝，我愛你”、“我是你的媽媽”等等，利用外出散步的時間，你也可以悄悄地告訴寶寶：“外面的天氣真好，陽光明媚”等等；另外，別忘了讓準爸爸也一起來參與。
- 笑是一種生活享受：你不妨多多為自己尋找開懷大笑的機會，以幽默為伴，欣賞喜劇，看一些幽默、風趣的散文和隨筆，你還可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣賞一次，你還可以要求準爸爸有意識地收集一些笑話，在餐桌上發揮一下他的喜劇才華，讓你經常開懷大笑。
懷孕愛哭會影響胎兒嗎？
其實這種說法並沒有根據，孕婦愛哭並不會對胎兒造成影響，但是若情緒起伏太大，是有可能會讓胎動變明顯，或者有宮縮的感覺，只需要等情緒緩和就會改善了。懷孕生產是值得開心與期待的事，媽媽保持好心情，寶寶也會健康快樂的成長哦！
資料來源：太平洋親子網
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