洗米水洗臉真的有效嗎?

網路上流傳的美容美顏妙招其實非常多，但真正有效的真的不多，有時沒美到容可能還毀了容，讓我們不得不小心網路謠言的真實性，像一直以來都有傳說用洗米水來洗臉能讓肌膚水嫩細緻，這到底是否有根據，或又只是一則無稽之談呢? 以下帶您了解。

聽說用洗米水洗臉，可以讓肌膚細緻水噹噹，這是真的嗎？

解答：

• 洗米的過程中，部分可溶於水的維生素、礦物質及澱粉會殘留洗米水中，因此用洗米水洗臉，維生素、礦物質可以提供肌膚部分養分，而澱粉則能吸附臉部油脂。然而洗米水中同時可能有微生物、細菌或不純物，直接接觸恐造成肌膚傷害。
• 食藥署提醒，直接使用洗米水洗臉時如果肌膚有傷口，可能會使皮膚過敏，導致刺激、熱痛，更甚者可能造成發炎；使用不當，不僅無法讓肌膚細緻，還可能導致反效果，應儘量避免使用。

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• 農委會-農業知識入口網〈有烹飪教材指出洗米水可以做食材的天然發酵劑是真的嗎？〉

出處：食藥闢謠專區