豐胸食譜總整理 食補也能輕鬆UPUP!

豐胸食譜總整理 食補也能輕鬆UPUP!

豐胸除了靠醫美，其實還能靠食補來達成我們的目標，只要選擇對的食材與藥材，加以組合，就能製作出有豐胸效用的食補餐，以下是從網路上所找到有關豐胸的相關食譜，提供給各位作參考，實際效果還是必須視個人體質而定。

photo credit: greenkozi via photopin cc

桂圓紅棗茶

材料：龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、水250cc

作法：將全部材料置於鍋內，待煮沸後即可飲用。

針對人群：氣血不足型，先天性的體質虛弱，也可能是由於營養不足，導致扁平胸部，產後乳汁分泌亦不足。

薔薇(玫瑰)茶

材料：薔薇9g、香附3g、熱水300cc

作法：將所有材料注入熱水後飲用。

針對人群：肝氣鬱血型，這個類型的人最多。 情緒不穩定、容易發怒，也容易憂鬱。 這種人的乳房經絡不暢通，生理週期前乳房脹痛，產後乳汁分泌亦容易不足。

藥膳食補

材料：豬蹄一對(去除其爪)、花生少量，黃芪50克、當歸15克、人參15克、麥冬15克、桔梗15克、白芷10克、木通5克、陳皮5克、大棗5枚。

作法：燉服食用即可

功效：這一帖藥膳對於氣血虛弱的女孩可以恢復其體質。

山藥蛤仔排骨湯

做法：將排骨洗淨後先用滾水焯一下，再往鍋裡倒水，放入山藥和枸杞，煮開後再換慢火熬燉半個小時左右，然後加入蛤仔、薑絲以及其他調味料。 山藥含有大量的女性荷爾蒙，有強大的豐胸功效!

這款豐胸藥膳最好的食用時間是在女性生理期的前七天。

小提醒：山藥質地細膩，味道香甜，但山藥皮容易導致皮膚過敏 ，所以最好用削皮的方式，並且削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會抓哪兒哪兒癢。 食用油塗在手上可有舒緩。

黃芪當歸蝦仁湯

做法：將當歸和枸杞各15克，黃芪30克，蝦仁100克一起用清水洗乾淨後，全部放入鍋中，加水上小火煮十分鐘左右，再加入蝦仁一起煮十五分到二十分鐘即可食用。

這款豐胸藥膳最好的食用時間是在女性生理期的第一個和第二個星期。

小提示：孕婦慎服。

豐胸功效：補血調經，活血止痛。 當歸既能補血，又能活血，故有和血的功效，胸部的發育與氣血是否充盈相關，故能豐胸。 當歸搭配藥膳料理，能幫助乳房發育，適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。

枸杞黃精茶

做法：將枸杞5錢，黃精1兩，通草1.5錢，淫羊藿和天冬各3錢，適量冰糖一起用清水洗乾淨後，全部放入鍋中，加如3000cc的水，先用大火煮開後再轉小火燉煮1小時左右，出鍋後放入冰糖進行調味。

這款豐胸藥膳最好的食用時間是在女性生理期後的第一個和第二個星期。

小提示：枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好暫時別吃。

這款中藥膳的豐胸效果相當好，經常飲用能夠調理身體的內分泌，促進血液循環，更加速供給營養成分給乳腺組織，從而使乳房能夠自然健康的發育。 而且枸杞子當中含有豐富的胡蘿蔔素，B群維生素、維生素C以及多種的氨基酸、礦物質等營養成份，是治療女性乳房發育不良的必不可少的中藥材。

出處：Wed114結婚網