剖腹產注意事項！剖腹產產後運動及護理

剖腹產注意事項！剖腹產產後運動及護理

隨著科學技術進步，越來越多的新手媽媽選擇了剖腹產。剖腹產有一定的好處，但是剖腹產後恢復也是很重要的哦！那麼剖腹產後恢復有什麼需要注意的護理要點呢？

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一、剖腹術後應多翻身

1、腹脹的原因

一般剖腹產後都有不同程度的腸脹氣，新手媽媽會感到腹脹。造成腸脹氣的原因很多，如麻醉抑制腸蠕動，手術中血和羊水溢入腹腔刺激腸曲，還有手術時和手術後吞入氣體等。因此術後新手媽媽不要張口呼吸，一般24小時後腹脹就會自然消失。新手媽媽產後可以多做翻身動作，增加床上活動量，使腸肌蠕動功能恢復得更快。可根據自己的感覺選擇舒服的體位，最好是每隔半小時換一次姿勢，翻身時家人須在一旁協助。

2、保暖及保持管道通暢

新手媽媽們在剖腹手術後特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況，此時要勤換衛生棉，保持陰部清潔。腹部的沙袋需要放置8小時，12小時後新手媽媽可以在家人或護士的幫助下改變姿勢，翻翻身、動動腿。在知覺恢復後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動。

二、臥床應採用半臥位

1、不要平臥

新手媽媽剖腹產後切忌平臥，避免使子宮收縮的疼痛更為敏感，一般建議新手媽媽側臥。產後6小時以後可以枕枕頭，最好採用側臥位。可以選擇將被子或毯子墊在身體背後，儘量使身體和床成20-30度角，這樣可以最大限度地減輕身體移動時對傷口的震痛和牽拉痛，讓新手媽媽感覺更舒服。

2、採用半臥位

剖腹產的新手媽媽身體恢復較慢，不能像自然分娩者一樣在產後24小時後就可起床活動。因此，剖腹產者會發生惡露不易排出的情況。如果採取半臥位，配合多翻身，就可促使惡露排出，避免剖腹產後惡露淤積在子宮腔內，引起感染而影響子宮復位，也有利於子宮切口的癒合。

3、進行肢體活動

新手媽媽在恢復知覺後要注意進行肢體活動，因為活動之後腸道也才能活動，腸道活動之後才能排氣，只有排氣了之後才可以進食，慢慢的飲食恢復才能吃一些催奶的食物。同時，產後適當的活動還有助於新手媽媽體力的恢復，促進排尿、排便和剖腹產後惡露的排出，還可防止腸粘連和血栓的形成導致的其他部位的栓塞。

三、及時排尿防尿路感染

1、注意及時排尿

為了手術方便，通常在剖腹產術前要放置導尿管。術後24-48小時，麻醉藥物的影響消失，膀胱肌肉才恢復排尿功能，這時可拔掉導尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低導尿管保留時間過長而引起尿道細菌感染的危險性。

然而，因為害怕觸動腹部傷口而導致疼痛或者傷口開裂，剖腹產後很多新手媽媽都不願意下床大小便寧願躺在床上不吃不喝，這種做法是錯誤的。剖腹產後，由於傷口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能順利排泄，易造成尿滯留和便秘，如果有痔瘡，情況將會變得更加嚴重，所以剖腹產後，新手媽媽應按平時習慣及時大小便。

2、預防尿路感染

新手媽媽在剖腹產後第二天，靜脈滴注結束後會拔除留置導尿管，這個時候拔除之後在3-4小時應該自行排尿，以達到自然沖洗尿路的目的。如果不習慣臥床小便，可下床去廁所，否則應及時告訴醫生，直至能暢通排尿為止，避免引起尿路感染。需要注意的是，下床前要用束腹帶綁住腹部，也可以用一隻手捂住腹部一隻手扶著牆，以免因走動而碰到傷口引起疼痛。

四、避免房事造成意外

1、禁止房事的原因

坐月子是新手媽媽身體恢復到妊娠以前狀態的重要時期。子宮一般到產後6周才恢復到接近妊娠以前的大小，而子宮腔內胎盤附著部位的子宮內膜，在正常情況下需要6-8周才能完全恢復。

若是惡露尚未乾淨時性交，就會把男性生殖器和新手媽媽會陰部的細菌帶入陰道，引起子宮或子宮附近組織的炎症，有時還可能引起腹膜炎或敗血症，嚴重地影響新手媽媽的身體健康，甚至危及生命。如果新手媽媽的會陰或陰道有裂傷，過早的性交，還會引起劇烈的疼痛或傷口感染。

2、產後房事注意事項

處於產後初期的新手媽媽必須經過產後檢查，術後100天，如果陰道不再出血，經醫生檢查傷口癒合情況良好，可以恢復性生活。但是，一定要採取避孕措施。

此外，產後新手媽媽體內的內分泌尚未恢復到妊娠以前的狀況，陰道組織比較薄也比較嫩，如不注意容易造成裂傷，甚至引起大出血，因此丈夫要注意動作要輕柔。

來源：太平洋親子網