懷孕胎教何時開始-胎教方法推薦

懷孕胎教何時開始-胎教方法推薦

胎教的重要性每個媽媽都知道，但您知道除了音樂胎教之外，隨著孕期增加，可以給寶寶的胎教也有所不同。

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1、孕16周：音樂胎教法

主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能，從孕16周起，便可有計劃地實施。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇在胎兒醒著有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收音機直接播放，收音機應距離孕婦1公尺左右，音量在65分貝～70分貝。

但要注意千萬不能把收音機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂的同時，孕婦亦應通過耳機收聽，或選擇自己喜愛的各種樂曲，並隨著音樂表現的內容進行情景的聯想，以求達到心曠神怡的意境，藉以調節心態，增強胎教效果。

2、孕20周：對話胎教法

孕20周，胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激。

對話胎教要求父母雙方共同參與，因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的，久而久之，也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個中性的乳名，如“平平”、“樂樂”等，經常呼喚之，使胎兒牢牢記住。

如此，嬰兒出生後哭鬧時再呼之乳名，便會感到來到子宮外的嶄新環境並不陌生，而有一種安全感，很快地安靜下來。同時，父母要把胎兒當做一個懂事的孩子，經常和他說話、聊天或唱歌給他聽。

這樣，不僅能增加夫妻間的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的情感發育具有莫大益處。對話的內容不宜太複雜，最好在一段時間內反復重複一兩句話，以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。

3、孕20周可同步的撫摸胎教

嬰幼兒的天性是需要被撫摸的。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摸之後，亦會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性身體蠕動，以促進大腦功能的協調發育。

孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放鬆腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摸胎兒，就像在撫摸出生後的嬰兒那樣，每次持續5分鐘～10分鐘。但應注意手活動要輕柔，切忌粗暴。

4、孕24周：觸壓胎教法

孕24周以後，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和四肢。自此時開始，每晚可讓孕婦平臥床上，放鬆腹部，使胎兒在子宮內散步、做體操。這樣反覆的訓練，可以使胎兒建立起有效的條件反射，並增強四肢肌肉的力量。

經過訓練的胎兒出生後四肢的肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。但要記住，一旦胎兒出現踢蹬不安時，便應立即停止刺激，並輕輕撫摸之，以免發生意外。

5、孕36周：光照胎教法

胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才會產生反應。

因此，從孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。

透過以上各種方法對胎兒進行教育、訓練，對於出生後嬰兒的智力開發十分有利。對孕期中進行的各種胎教訓練，均應詳細地記錄下來。例如，胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是四肢動還是全身動等等。

經過一段訓練後，即可統計一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應或規律。這樣將有助於醫生對胎兒發育情況的瞭解。

來源：搜狐母嬰