皮膚乾燥脫皮怎麼辦？乾燥症治療及飲食禁忌

皮膚乾燥脫皮怎麼辦？乾燥症治療及飲食禁忌

秋冬節氣乾燥是乾燥症好發季節。乾燥症，又稱修格蘭氏症候群，分為原發性與次發性。原發性指除了乾燥症之外，沒有其他風濕免疫性疾病；而次發性則是其他自體免疫疾病，如全身性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、全身性硬化症等之合併症。原發性乾燥症好發於40歲到50歲的女性，發病年齡可以低到3歲，而男女比例為1：9。

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常見症狀及治療方法：

一、乾眼症：早期以眼睛乾澀、異物感及眼結膜紅腫為主，晚期則結膜持續紅腫；少數病人會因淚水過少引發角膜受損，進而造成眼睛模糊甚至失明，嚴重時眼睛分泌物變得非常黏稠，眼角會出現淡黃色分泌物。

乾眼好發族群：

1. 年老長者：老人家容易肝陰不足，雙眼易乾澀，本身也多伴有水晶體退化白內障的問題。
2. 電腦族：長期肩頸痠痛的電腦族，也易眼睛酸澀，經過頸部有多條經絡上行於眼，長期肌肉僵硬疲勞，氣血循環不能上達於眼，眼睛也較易出問題。
3. 更年期婦女：正處於更年期的女性，體內男性荷爾蒙分泌量下降，導致淚液分泌不足，成分亦會改變，變得無法充分滋潤眼睛，也特別容易產生乾眼症。
4. 過敏體質小朋友：有過敏體質的小孩在季節交替的時候就容易出現過敏性結膜炎，而喜歡吃巧克力、糖果、炸雞等燥熱食物的小孩，也容易因體內燥熱而引起眼睛有熱熱的感覺或眼睛癢等症狀。

治療上可使用人工淚液改善症狀，可降低淚腺的發炎，進而改善淚液的分泌，若以手術阻塞鼻淚管，可延長淚液停留的時間，增加淚液的保護作用。

保健茶飲：

潤眼茶

• 功用：預防乾眼、用眼過度引起的乾澀疲勞
• 材料：枸杞12克、白菊花9克、 麥門冬12克、 玉竹9克
• 作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入500c.c.的水，大火煮沸後，小火再煮5分鍾，即可飲用

減敏舒眼茶

• 功用：減緩過敏引起的眼癢。緩解眼睛經常有乾澀、發癢、紅等情況
• 材料：烏梅10克、決明子6克、白菊花9克、防風6克、甘草3克
• 作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入500c.c.的水，大火煮沸後，小火再煮5分鍾，即可飲用

眼睛保健叮嚀：常遠眺、多看綠色、多轉動眼球、避免用眼過度、少吃辛辣，眼睛周圍穴位按摩、濕潤熱毛巾敷眼、避免長期戴隱形眼鏡。

二、乾口症：病人常抱怨口腔味道異常、火氣大、食不知味，慢慢地口水變少，吞嚥逐漸困難，嚴重者必須喝下很多水，食物才能下嚥，病人也容易蛀牙和牙周病。檢查方法是做唾液腺的切片檢查、核子醫學掃描、攝影、分泌量測定等。

病人可多喝水或者口含酸梅、檸檬片或咀嚼無糖口香糖來促進唾液分泌，勤刷牙則可保持口腔衛生，避免牙周病等合併症，若症狀嚴重者，可能需服用直接刺激唾液分泌的藥物才能改善症狀。

三、外分泌腺腫大：唾液腺腫大可發生在腮腺或頷下腺疾病的任何時期，早期經常是間歇性發生，主因是唾液腺發炎引起管道阻塞，導致分泌物無法排泄，晚期可能發生腫瘤或受到淋巴球細胞浸潤，此時唾液腺常是持續腫大的。唾液腺切片是非常重要的檢查，若切片中4平方毫米中有50個以上的淋巴球聚集則為陽性，而老化引起的口乾症，其切片常呈現組織萎縮與纖維化。

乾眼症的人在飲食上要多吃富含維生素A的食物，如深綠色蔬菜等。因為菸會刺激眼睛，盡量不要抽菸，或待在有菸的環境。乾口症的人應避免糖、酒精或咖啡因，這都會加重不適的症狀，此外，應減少辛辣及酸性食品，以免過度刺激，避免惡化。

罹患乾燥症需要遵從醫師指示長期服藥，並定期追蹤檢查。而皮膚或陰道乾燥等症狀，可使用乳液維持皮膚保濕，或使用陰道潤滑劑，減少乾燥引起的疼痛。

資料來源：KingNet