標籤: 運動飲料 電解質

運動飲料是許多人在運動時會飲用的飲料，因為運動飲料富含電解質與碳水化合物，正確的時機飲用有助運動表現提升，也能避免身體脫水與低血糖，但您知道如果喝的方式有錯可能會使你越運動越胖呢。