小孩飲食原則 – 媽咪寶貝大小事

寶寶飲食及睡眠時間表

完善的睡眠結構是兒童健康成長的重要保障,睡眠不好可引起兒童體格、智力及心理行為發育方面的障礙。嬰幼兒期是睡眠發展及睡眠習慣形成的關鍵時期,許多睡眠障礙源於兒童早期不良的睡眠習慣。因此早期睡眠障礙的處理較少需要藥物治療,對家長進行針對性的睡眠健康教育,培養兒童良好的睡眠規律往往是首選措施。