腳臭怎麼辦？腳臭和香港腳解決方法

腳臭怎麼辦？腳臭和香港腳解決方法

炎熱的夏天就要來了，腳臭的問題又要開始讓很多人感到尷尬。有些人只有到天熱的時候才會出現腳臭，但是有些人一年四季皆是如此。為解決腳臭的問題，下面為大家推薦幾招有效治療腳臭的方法。

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1. 在泡腳的時候放些茶葉進去，用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡覺前可以用來泡個腳，不用擔心浪費而且還能治腳臭。另外，如果發現自己的鞋子因為常穿而出現臭味，也可以將茶葉放到鞋子，擱置一到兩天的時間就自然沒有臭味了。
2. 應該注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸，尤其是到夏天的時候，由於天氣炎熱很容易出腳汗，如果鞋襪的透氣性不好，就會更加引起腳臭的問題。
3. 要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。
4. 襪子要保持乾爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料製成，不要穿尼龍質地的襪子，平時應經常更換襪子以保持雙足乾爽。
5. 鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料製成，不要穿塑膠鞋。
6. 鞋子濕了就不要連續兩天穿同一雙，同時要將濕的鞋子充分晾曬，最好是放到陽光下面曬一曬，還能發揮殺菌的效果。

提醒，有腳汗的人最好穿透氣好的運動鞋或者品質好的真皮皮鞋，襪子最好穿純棉的，春夏容易出汗，鞋和襪子最好每天更換。

腳臭的原因是什麼

腳臭不是病，可是臭起來真要命，腳臭給人們帶來很大的煩惱，為什麼會有腳臭呢？發生腳臭的原因有很多，分為內因和外因。外因主要是由足部衛生情況引起的，如鞋子不透氣，鞋襪髒引起腳臭等。腳臭的內因主要是疾病引起的，一般來說，引發腳臭主要有兩種病因：

一種是足部臭汗症，是因為出汗多，在透氣不良的情況下，腳就成為滋生細菌的溫床，細菌會分解皮膚的角質層，釋出異味。足部臭汗症往往伴隨著足部的多汗，緊張、壓力大，往往都會導致身體的汗液分泌異常，從而因汗多而引發腳臭。很多人多汗症是先天性的，就算講究清潔衛生，腳臭仍較明顯。

另一種原因就是香港腳引發的腳臭。香港腳是由於真菌感染而病變成腳臭，但若有腳臭的人不注意衛生，真菌也很容易在潮濕環境下繁殖，進而導致香港腳。這種原因引起的腳臭，治腳臭就一定要先治香港腳。
找出了腳臭的原因，治腳臭對症下藥就不是什麼難事了。

注意個人衛生，是防止腳臭、香港腳的重要途徑。無論是哪種因素引發的腳臭，首先必須做好腳部衛生，保持良好足部衛生是減低細菌滋生的好開始。同時增強鞋的透氣性，尤其在夏天，多穿透氣性較好的布質鞋、涼鞋等，盡可能讓鞋內環境保持乾爽，對鞋內環境進行及時的處理。

針對多汗症引發的腳臭

建議每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是在回家脫下鞋襪後，隨即清洗雙足，清洗後要徹底擦乾雙足，尤其趾縫之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。

如果腳汗很多，即使很講究清潔衛生，腳臭仍較明顯，必須採取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關，可服用一些調節植物神經功能的藥物，如穀維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉，如果足多汗與情緒緊張有關，可以用些溴化物等鎮靜劑。

針對香港腳引發的腳臭

香港腳一般分為：糜爛型、水泡型和角化型三種症狀，但其共同特點都是癢及脫皮。香港腳常在暖濕天氣易發作，此病感染性強，腳部出現水皰後，最好不要抓撓，撓抓後常因感染而引起腳癬、丹毒、淋巴管炎等併發症，需及時治療。香港腳治療方法有很多，最直接有效的方法是選擇合適的香港腳藥物。

香港腳十分容易復發，若藥物不能滲透到皮膚最深層，當身體免疫力降低或再次遇到高溫潮濕環境時，香港腳會再次發作，甚至比前一次更嚴重。因此，要選擇滲透功效強的藥物。但如果香港腳已經引起丹毒、淋巴管炎等併發症，需及時內服抗菌素或到醫院進行治療。

來源：家庭醫生線上