準備懷孕需知！如何知道排卵正不正常？

在每次驗孕的期待中，大姨媽總是如期報到，在失望之餘也開始質疑：問題到底出在了哪裡？做人的時機不對，還是兩人誰有問題?輸卵管是否通暢？月經非常規律，排卵應該正常。老公的精液品質如何？到底問題可能出在哪裡？

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1、超音波監測排卵

透過超音波監測排卵，可以直接地看到卵泡的發育情況和排卵情況。超音波監測排卵，如果只是想瞭解有無排卵，那麼在排卵前做一次和排卵後做一次就可以了，如果想要同時瞭解卵泡的發育情況，並且作為把握排卵的依據，那麼一個週期正規的卵泡監測應該這樣安排：以28天週期的來講，在月經的第8天左右，做一次超音波，瞭解有多個卵泡同時發育，以及較大卵泡的直徑。第二次超音波在月經第10天左右，可以看到1～2個優勢卵泡，並能計算卵泡生長的速度。第三次超音波，月經第13左右，剛好在排卵前，這時，超音波會出現卵泡周圍透聲環，有經驗的醫生會告訴你，卵泡應該在24小時內排卵，這樣，既能看到排卵前卵泡的大小，又能計算出第10天後卵泡生長的實際速度。

資深的醫生還可以告訴你卵泡發育的品質好壞。但是僅僅看到優勢卵泡並不代表排卵，因為有些人卵泡雖然能長大，但不能排卵，比如未破裂卵泡黃素化綜合症，卵泡能長大30mm以上，甚至更大，但不排卵。所以，到了排卵以後的時間也要做一下排卵監測。所以第四次超音波，應該在剛剛排卵後，第14天左右，卵泡已經消失或顯著縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內可見液性暗區4～6mm，甚至更多。需要大家瞭解的是，如果超音波監測與任何的其他排卵監測方法出現矛盾，以超音波監測為準。

2、排卵試紙監測排卵

女性在生活中還有一個非常方便的監測有無排卵的方法，那就是排卵試紙。如果檢測線比標準線強或一樣強，表示即將要發生排卵。因為在卵子快成熟的時候，下丘腦接到雌激素正反饋的信號，然後讓垂體前葉趕緊分泌黃體生成素，形成坡度非常陡的黃體生成素釋放高峰，也就是黃體生成素峰值，這個血中的峰值引起排卵，大多數卵泡在24小時內排卵，尿LH峰值比血中的峰值晚4～6小時，因此，尿LH峰後的大多數人在20小時內排卵。但是當下排卵試紙設定標準並一致，而每個人的情況也不一樣，所以只用一種試紙可能出現連續陽性，或者沒有陽性。因此，可以同時用多個品牌的試紙一起測就可以了。當然，由於它是間接的測量黃體生成素，所以，準確性還遠遠不夠，需要在使用的時候同時用超音波來印證，找到自身用排卵試紙測試排卵的規律。

3、基礎體溫監測排卵

女性還可以每天監測基礎體溫，並將測量數據繪製成基礎體溫表，通過基礎體溫表有無低溫區和高溫區的雙相表現來判斷有無排卵。在女性的月經週期中，排卵前為卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下;排卵後卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3℃～0.5℃，體溫的升高一直持續到月經來潮前1～2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經週期中，以排卵日作為界限，前半期體溫低，後半期體溫高，也就雙相型基礎體溫曲線。雙相體溫，表示有正常的排卵，典型的雙相體溫，比排卵試紙要可靠的多。如果體溫沒有一高一低的變化，就叫單相體溫，這也通常表示女性在這個月經週期中沒有排卵。

4、排卵後一周檢測孕酮的數值

在正常女性的月經週期裡，排卵前卵泡期的孕酮水準較低，低於2 ng/ml，排卵後卵巢黃體產生大量孕酮，血液中孕酮濃度迅速上升;黃體成熟的時候，也就是排卵後七天左右，血孕酮濃度達高峰，可以達到15～32.2ng/ml或更高，然後不斷下降，月經前期恢復到整個月經週期中的最低水準。因此，根據孕酮在月經週期中的變化，在判斷有沒有排卵中，如果黃體中期，也就是月經週期28天中的第21天，如果孕酮>5ng/ml提示排卵，小於5ng/ml提示無排卵。

5、體形判斷排卵

很多時候，體形可以作為女性能否正常排卵的一個粗略判斷。正常的體重是維持正常的月經和排卵的基礎。當體脂肪〔也就是用體重公斤數除以身高(m)的平方得出的數字(kg/m2)〕高於標準體重或者低於標準低重，身體的生育機能就可能被關閉，可能還維持正常的月經，但排卵已經停止;如果體重遠遠的偏離標準體重，那麼不僅沒有排卵，連月經都可能不正常了。對於中國女性而言，標準的體脂肪是18.5～23.9之間，如果你的體脂肪在這個之外，就要考慮是否能正常排卵，當然這只是一個粗略的判斷，並不能真實的反應排卵情況，如果要確定還要採用其他方法。

女性能夠正常的排出卵子，受孕才成為可能，這是要準備懷孕的第一步。當你開始步入婚姻，不防在生活中多注意一下，先瞭解你下你能否正常排卵，以免到了驗孕時再驚慌失措和浪費時間。

來源：搜狐母嬰