防癌練「五」功! 譚敦慈分享日常祕方
癌症長踞十大死因榜首,令人聞之色變。世界衛生組織指出,菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等,都是誘發癌症的主要危險因子。國健署也提出了健康五大原則建議,「多運動」、「控體重」、「巧飲食」、「戒菸檳酒」、「定期癌篩」,只要避免一些壞習慣,多練這「五」功,其實,至少有1/3的癌症都是可以預防的!
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收集各種流行病學的知識與常識,讓您可以更加了解流行病應該如何預防與治療。
癌症長踞十大死因榜首,令人聞之色變。世界衛生組織指出,菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等,都是誘發癌症的主要危險因子。國健署也提出了健康五大原則建議,「多運動」、「控體重」、「巧飲食」、「戒菸檳酒」、「定期癌篩」,只要避免一些壞習慣,多練這「五」功,其實,至少有1/3的癌症都是可以預防的!
閱讀更多最近新聞傳出台灣首例境外移入H7N9流感的病例,讓大家都非常的擔心,畢竟禽鳥類無處不在,天空飛的嘴裡吃的,要避免接觸真的有非常大的難度,在這裡分享有關H7N9的症狀與傳染途徑有哪些,提醒大家一定要避免接觸禽鳥及確保食用的雞、鴨、鵝及蛋類為全熟,才能減少感染的風險。
閱讀更多最近正好是大掃除的時間點,對於家中的廚餘與寵物飼料等是否有妥善放置管理呢? 近期疾病管制署公布一例漢他病毒出血熱的確診病例,所以我們在進行大掃除的同時也要確實巡視家中環境是否有讓老鼠入侵與躲藏的死角,才能避免疫情發生。
閱讀更多最近社會上不斷在爭論同性婚姻的問題,也有陣營丟出同志與愛滋病之間關聯的議題,其實只要仔細去了解,就會知道愛滋病主要發生的原因與傳染的途徑,與其聽別人道聽塗說,不如自已搜尋相關的資訊,在這裡分享有關疾管署所整理的人類免疫缺乏症候群的相關知識與闢謠。
閱讀更多蕁麻疹是常見的一種皮膚疾病,它經常讓患者們感到煩惱,因為其誘發因素與食物、藥物、感染、吸入物、接觸物等都有相關,因此蕁麻疹非常的常見。 為什麼上述因素會引發蕁麻疹呢? 這要從蕁麻疹的發病機制說起。 蕁麻疹的發病機制有以下幾種。
閱讀更多進入流行感冒季節,每個爸媽都擔心自己家中的寶貝被傳染了,那要如何從日常生活跟食物來預防流感呢?
閱讀更多疾病管制署公布今(2016)年首例德國麻疹確定病例,為北部39歲女性,本(1)月18日因皮膚多處出疹就醫,由於症狀未改善,且出現發燒、咳嗽、頸部淋巴腺腫大等情形,於20日再度就醫,經檢驗確認感染德國麻疹,目前個案健康情形良好並已解除隔離;由於其在暴露期間均於香港自助旅遊,研判為境外移入病例。提醒民眾農曆年節將至,如規劃出國旅遊、探親務必做好個人防護並留意健康狀況,如有不適症狀請儘速就醫,以降低感染疫病的風險。
閱讀更多最近疾管署發現國內有首例境外移入茲卡病毒(Zika)的感染個案,是一名泰籍男性在入境時被發燒篩檢站攔下,經血液檢體檢驗後確認感染,目前據了解,該疾病與新生兒小頭畸形症有關,所以不得輕忽,而茲卡病毒是經由蚊蟲叮咬為主要傳染途徑,懷孕婦女應避免前往中南美與加勒比海地區及東南亞六國旅遊,也要特別留意當心防蚊。
閱讀更多疾病管制署公布新增1例腸病毒重症確定病例,為北部剛滿月女嬰,所幸經治療後病況穩定。疾管署呼籲,目前社區中仍有腸病毒疫情流行,學齡前嬰幼兒為重症高危險群,家長及照顧者應特別注意個人衛生習慣及防護措施,並留意嬰幼兒健康情形,以避免因感染腸病毒引發重症。
閱讀更多氣候轉冷,流感疫情持續上升,疾管署呼籲,民眾如尚未接種流感疫苗請儘速接種,如出現類流感症狀或流感危險徵兆應儘速就醫;另請醫師提高警覺,對於符合公費流感抗病毒藥劑用藥條件的患者應及早給藥,以降低流感併發重症發生的風險。
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