牙刷是人們保持口腔衛生的主要工具。市場上的牙刷品牌、種類很多，究竟選擇怎樣的牙刷才比較適宜呢？
如何選擇牙刷
1、刷頭的大小：根據美國牙科協會的規定，牙刷頭的長度應為2.5～3釐米，寬度為0.8～1釐米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛，牙刷頭前端應為圓鈍形。
2、刷毛的硬度：一般可分為軟性、中性、硬性三種，平時使用中性硬度的牙刷比較適合。買牙刷時，可用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感則表示太硬，不宜選用。市售牙刷的刷毛多為尼龍刷毛。尼龍刷毛的彈性、均勻性及硬度都優於豬毛牙刷，更有利於口腔保健。
刷頭與刷柄的角度：市售牙刷有直線型和角度型兩種。直線型的使用時比較有力，有角度的牙刷對後牙清潔效果較好，此角度以17度～20度為宜。
3、刷毛的頂端：每根刷毛的頂部應該是圓鈍型的，不能有銳角，購買時可用手來觸摸判斷。
特別注意：
硬毛牙刷對牙齦傷害很大，嚴重者可以造成牙齦出血。市面上銷售的牙刷基本上都有塑膠外殼包裝，不便用手觸摸來感知刷毛硬度，消費者可以透過觀察刷毛來獲得關於硬度的資訊：刷毛頂端顯得參差不齊的為軟毛牙刷，刷毛排列規則整齊的為硬毛牙刷。
牙刷多久換一次？
一般來說，大部分牙刷是塑膠製作的，只有極少數牙刷是動物毛製作的，因為，動物毛的成本過高，價格昂貴，製作易消耗品，不同的牙刷使用期限也有所不同。
正常情況下，按照每天早晚兩次的使用頻率來算，塑膠牙刷要1-2個月內就更換，動物毛的牙刷最多使用1個月，就必須更換。因為，動物毛的牙刷，有更多的蛋白質，容易成為牙齒裡細菌滋生的溫床，而塑膠牙刷，相對更好清潔抑菌。
因此，要記得及時換新牙刷來保護我們的牙齒，在刷完牙之後，記得多用清水沖洗一遍牙刷頭，減少牙膏在牙刷底部的殘餘。
如果使用中的牙刷出現牙刷頭變形，捲曲等問題，證明這支牙刷已經不適合繼續用來刷牙了，最好立刻能換掉，以免傷害珐瑯質和口腔。
當然，平時也要注意對牙刷的保養 ，牙刷只要用上一段時間，就會有大量的細菌生長繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。這些細菌會透過口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，可能引起腸炎和肺部感染等，同時如果透過口腔黏膜破損處進入人體血液，則會引起嚴重的血液疾病。所以在平時使用完牙刷後，除了應儘量保持牙刷乾燥以外，最好經常把牙刷放在陽光下曝曬消毒，平時陳放牙刷牙膏的地方應最好是通風乾燥的，否則則會滋生細菌等有害健康的微生物。牙刷的更新頻率應在一個月到兩個月間。
正確使用牙刷的方法
1、每次用完牙刷後要徹底洗滌，並將水分儘量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯裡，或者放在通風有日光的地方，使它乾燥而殺菌。
2、如果條件許可，可同時購買2把或3把牙刷輪換使用，使牙刷的乾燥時間延長。這樣做對患有牙齦炎和牙周炎的人來說尤其重要。另外，輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。
3、刷毛已散開或捲曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時更換，否則對牙齒和牙齦不利。
4、團體生活的兒童，每週應將牙刷集中進行一次徹底的清洗消毒。
5、牙刷不能互用，以防相互傳染疾病。
6、牙刷的擺放位置不應放在洗手間或浴室，要距清潔用品保持一定距離
尤其是電動牙刷，在使用時一定要注意：
1、首數天使用時，應充電24小時。
2、安裝刷頭：將刷頭上凸出的膠條對準刷柄的凹槽，將刷頭滑入刷柄；順時針方向轉動刷頭螺帽，直至它緊扣在刷柄上。
3、雖然電動牙刷有很好的清潔效果，但是7歲之前的學齡前兒童最好不要使用，7歲前的兒童正處於長牙和換牙的關鍵時期，牙齒和牙周組織比較稚嫩。 相比于普通牙刷而言，電動牙刷震動頻率和力度固定，如果孩子使用不當，如用力過猛，或某個部位使用時間過長，都有可能對牙周組織造成傷害。具體事宜最好諮詢專業牙科醫生。
資料來源：太平洋親子網
相關內容：