許多人在忙碌一整天後，最習慣的動作之一就是轉動脖子，讓頸椎能好好的舒展一下，但您知道嗎? 這樣的動作有可能會不小心壓迫到頸椎動脈，嚴重的情形還會造成癱瘓，不可不慎。
您有過這樣的經驗嗎？肩頸一緊繃，就選擇”轉脖子”一圈來紓壓，這個動作被一名物理治療師認為不符合人體工學，而且動作太過劇烈，就像在”自殘”，但另一名治療師認為主要是把頭用力往後仰，過程中容易壓迫頸椎動脈，嚴重的話會導致癱瘓，一般把頭往左、右，拉伸肌肉的動作，慢慢做的話並不會有太大問題。
華視新聞 https://youtu.be/TGuODZwgbbk