生產後掉髮嚴重怎麼辦? 吃對食物就能改善

許多產婦都有生產後掉髮的問題，主要是因為營養流失所造成的，我們其實能透過補充鐵質、蛋白質這類的營養成份來改善掉髮情形，而要吃哪些食物會比較好呢? 以下會給您建議。

很多媽媽在生完小孩後會開始掉髮，像是藝人伊能靜生完後也出現落髮的情況。醫師說掉髮就可能是營養流失所導致，這時可以補充鐵質像多吃豬肝、黑芝麻、昆布等，還要多補充蛋白質，攝取紅肉、大豆玉米，另外還要吃富含維生素A、H和E的食物有機會補回來。

華視新聞 https://youtu.be/0KDeF-zBw2I