高齡產婦風險及生活應注意事項
所謂的高齡產婦，原本定義為生產時年滿35歲的女性，但後來為了便利，普通懷孕時滿34歲的女性開始。而女性與男性最大的不同在於過了34歲以後，男性的生殖能力不會受到太大影響，但女性的卵子品質卻開始逐漸下降。因此要提醒所有高齡產婦，必須特別小心生活細節，該做的產檢絕不可少，以避免出現胎兒異常。
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結婚以後，不管是在34歲以前或以後懷孕，相信對準爸爸媽媽來說，都是值得開心的一件事。但醫師通常會建議，如果有生育計畫的夫妻，還是要儘量在34歲以前懷孕，否則過了這道門檻，接踵而來的後遺症將不容小覷。較常出現的風險如下：
1、胎兒畸形比例提高
一般女性懷孕時，有2％～4％的自然機率會發生胎兒畸形的情況。但如果孕婦的實際年齡已大於34歲，胎兒畸形的機率將會提高至8％～15％，是正常孕婦狀況的4～5倍。
2、容易成為高危險妊娠族群
除了前面提到的，一旦成為高齡產婦，孕婦較容易患上妊娠高血壓、妊娠毒血症、妊娠糖尿病及子癲前症等疾病以外，同時因為身體的老化，慢性疾病也會找上門來，如甲狀腺亢進、腎臟及心血管疾病等，會增加母體和胎兒的併發症。
3、增大剖腹產機率
有些高齡孕婦，可能會因為某些高危險妊娠疾病而發生難產現象，影響待產時間，造成產程遲滯。若是待產的時間延遲，孕婦的體力也會漸漸下降，到最後胎兒可能會在子宮內發生了窘迫、心音不佳等危險情況。在萬不得已的情形之下，孕婦由自然產改為剖腹產的機率也將隨之增大。
4、平時營養攝取不均衡
不少30歲以上的孕婦，在職場工作已歷經數年，在公司裡算是資深員工，甚至已當上主管。相對的，需要負擔的責任也較大，所以當公務繁雜時，正常作息及飲食常容易被忽略，加上身體的新陳代謝已不如青少年時期，很容易給腹中胎兒帶來營養不均衡的負面影響。
高齡孕婦所面臨的風險比正值生育年齡的孕婦還要來得高一些，所以平時如何細心照護日常起居，便成了相當重要的課題。
食
只要是準媽媽，就一定要注重均衡飲食，特別是蔬果類和魚、肉、豆、蛋類食物都要多多攝取，為體內胎兒補充的養分。不過，由於孕婦容易產生胃酸逆流，所以應減少過度刺激的食品。如酸、辣、油炸或糖分過高的食物。高齡產婦更要注意避免飲用含咖啡因及酒精的飲料，防止對胎兒造成太大負擔。
衣
懷孕時，孕婦的身體代謝率會增高，身上的毛孔也會比較容易排汗，所以在購買衣物時，應儘量避免挑選雖美觀卻過於貼身的服裝。如果穿得太過緊繃，容易引起陰道感染，加上高齡產婦也較容易受到黴菌感染，所以寬鬆舒適的衣服才是孕婦的最佳選擇。
至於鞋子的選購，應以有彈性、平底、附有氣墊的休閒鞋為主，為了胎兒的安全著想，孕婦也要拒絕高跟鞋及靴子的誘惑。
住
雖說為了產程順利，孕婦平時須多加運動，但高齡孕婦在爬樓梯時。一定要注意安全，且隨時觀察自己的生理狀況是否能夠負荷，儘量搭乘電梯，不要讓自己的體力過度消耗。在家時，要常開窗，讓室內空氣流通，保持空氣新鮮。
選購傢俱的時候，應選擇較為平滑的傢俱，避免桌角太尖銳，傷到孕婦的肚子。床墊的軟硬度也必須適中，太軟或太硬都容易使孕婦不易起身或是腰酸背痛，所以在購買之前別忘了試躺一下，營造一個完美的睡眠環境。
而廚房及浴室的首要注意事項，就是燈光是否足夠以及有無防滑設備，如果擔心孕婦跨越浴缸會發生危險，可選擇蓮篷頭式的沐浴設備；若地板是較滑的瓷磚，建議在浴室內擺一雙附著力較強的拖鞋，避免孕婦在洗浴時滑倒。
行
孕婦在搭乘公車時，應抓緊把手，避免因受到強烈搖晃或緊急刹車影響而不幸跌倒，若由家人開車接送，切記安全帶千萬不要緊勒肚皮，以免造成胎兒負擔。若要出國旅遊，建議選擇較近的目的地，避免孕婦體力不佳。如果到了太偏遠地區旅遊，有緊急狀況也難以及時應對。
由於高齡孕婦發生胎兒畸形和染色體異常的可能性較高，所以有些產檢項目必須執行，才能確保寶寶健康。通常醫師會建議高齡孕婦執行的專案有下列三項：
羊膜穿刺
目的：檢測染色體有無異常。
檢查時間：孕期第16～20周。
若有異常應如何處理：如果寶寶在24周以前，經檢查發現有染色體異常或重大畸形等狀況，孕婦就可以依據優生保健法，中止妊娠。但如果畸形情況不是太嚴重，例如兔唇或多指症，只要不影響寶寶預後，都可以等寶寶出生再進行矯正及治療，所以醫師通常不會建議孕婦中止妊娠。
高層次超聲波
目的：檢查畸胎與不正常的腦部發育。
檢查時間：孕期第20～24周。
若有異常應如何處理：經過高層次超聲波檢查後，若發現寶寶有重大畸形問題，原則上也是寶寶未滿24周大才能達到終止妊娠的條件，如果沒有對寶寶在往後的生存上造成重大障礙，就不建議孕婦做出此決定。
妊娠糖尿病
目的：檢測血糖異常狀況。
檢查時間：孕期第24～32周。
若有異常應如何處理：常見的檢查方式是：喝下50克的葡萄糖水，1小時之後為孕婦抽血，觀察血糖波動幅度是否異常。如果孕婦的血糖超標，就必須先空腹抽血，攝入100克的葡萄糖水，之後每隔1小時就抽血1次，共需間隔3個小時。不過，目前也有一些醫院推出新的篩檢，只要在孕婦空腹時抽血1次，再請孕婦喝下75克的葡萄糖水，2小時後抽第2次血，若血糖濃度偏高，醫師就會認定孕婦患有妊娠糖尿病，並建議注意控制飲食，若經過一段時間還沒有改善，就要定時注射胰島素，從而抑制血糖攀升。
來源：《好孕媽媽》雜誌